Orienteringsløb i skoven med kort og kompas.
Fra 6. til 9. august afholdtes VM i Biathlon i Borås. Sportsdiciplinen består af et mix af orienteringsløb og riffelskydning. (en sommerudgave af skiskydning).Ved VM stævnet i Borås deltog ca. 200 udøvere fra Skandinavien, Mellem- og Sydeuropa samt de Britiske øer. Karsten og Tage deltog i den ældste klasse, H75, hvor der var forhåndstilmeldt fem … Læs Mere
Info til deltagerne Snart starter OK Roskildes traditionelle sommerserie i august. Køge OK er denne gang vært for det første løb den 11. august i Lellinge med parkering langs Overdrevsvejen Køge OK´s medlemmer løber gratis i det første løb, men man skal dog huske at tilmelde sig på O-service eller til Erik på 41667012 senest … Læs Mere
Så er tilmeldingen åben til årets Sommersjov fra d. 29. juni til d. 9. august 2026, med masser af spændende aktiviteter for børn og unge i alderen 5-16 år. Køges kultur-, fritid- og idrætsliv inviterer til sjove oplevelser på vandet, i naturen, på idrætsbanen og rundt omkring i kommunen. Her kan børn og unge prøve … Læs Mere
17 medlemmer havde ladet sig lokke til at løbe det første løb i den unge skov. Kortet mangler endnu en del finpudsning, men alle nåede rundt i god behold, så “operationen lykkedes og patienten overlevede”. Tak for de, altovervejende, positive kommentarer til kort og terræn. Vi vender helt sikkert tilbage.Kortet “deles” af Køge OK og OK … Læs Mere
Det er altid tilladt at tænke: Hvor god er min form egentlig når det kommer til stykket?Den såkaldte Cooper-test bruges af mange som en rettesnor. Testen går – uanset alder og køn – ud på at men finder et godt jævnt stykke vej/sti hvor man giver den gas i præcis 12 minutter.Den løbede distance sammenligner … Læs Mere
I Køge OK møder du en flok venlige, imødekommende og hjælpsomme medlemmer, som gerne vil lære DIG at kende. Heldigvis er det en idræt, hvor der en plads til hele familien. Her er der plads til de benhårde konkurrence mennesker, men mindst lige så god plads til “naturmennesker” som bare vil hygge sig med at … Læs Mere
𝘽𝙧𝙪𝙜 𝙨𝙤𝙢𝙢𝙚𝙧𝙛𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣 𝙥𝙖̊ 𝙖𝙩 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚 𝙨𝙠𝙖𝙧𝙥𝙚𝙧𝙚 𝙞 𝙨𝙠𝙤𝙫𝙚𝙣! 𝘚𝘰𝘮𝘮𝘦𝘳𝘱𝘢𝘶𝘴𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘣𝘳𝘶𝘨𝘦𝘴 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘰𝘱𝘣𝘺𝘨𝘨𝘦 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘧𝘪𝘯𝘱𝘶𝘥𝘴𝘦 𝘥𝘪𝘯 𝘰𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨𝘴𝘵𝘦𝘬𝘯𝘪𝘬 – på Wobelix.dk 42 artikler opdelt i 5 niveauer – fra basal kortforståelse til strategisk konkurrenceforberedelse – giver en struktureret indføring i centrale o-tekniske færdigheder fra begynder til elite. Alt indhold er frit tilgængeligt. En supplerende e-bog … Læs Mere
Kære friluftsmennesker! Vi vil MEGET gerne vil have mange nye løbere med ud i de dejlige skove.ALLE kan være med til orienteringsløb, – sporten hvor man får spændende motion til både hjerte og hjerne! Kom alene, parvis eller i flok. Vi har plads til alle OG aktiviteter til begyndere, let øvede, børn, unge, ældre, bedsteforældre, … Læs Mere
Første indlæg: “Et langt tilløb” Siden jeg for næsten 50 år siden blev introduceret til orienteringsløb af min far, har jeg ønsket mig at deltage i nogle af de store ”monumenter” indenfor orienteringsløb. Og her tænker jeg ikke umiddelbart på de store internationale mesterskaber, men på de store og nærmest mytiske stævner, som hvert år … Læs Mere
Ved DM ugen i Ålborg skulle der også uddeles medaljer i Biathlon. De fleste kender nok biathlon bedst i form af skiskydning. Om sommeren bliver skiene erstattet af pigsko og orienteringskort og i O-løbet indgår serier med stående og liggende skydning med kaliber 22 rifler. Karsten Richardt har i lang tid dyrket denne specielle disciplin … Læs Mere