I april /maj og august måned er der træningsløb i en af skovene på midt og østsjælland. Det er gratis at deltage i klubbens egne træningsløb.
Der er start mellem kl. 18:00 – 18:30
Husk din SI brik, eller lån evt. een af klubben. 
I august måned indgår Roskilde 3-dages som er et samarbejde mellem Roskilde, Hvalsø og Køge orienteringsklubber.
Kontakt Erik Løvgren hvis du har spørgsmål: Tlf.: 4166 7012
Træningsudvalget vil benytte lejligheden til at opfordre “nye” banelæggere til at melde sig. Dels hjælper man dermed klubben, og dels bli´r man selv bedre til at læse og bedømme vejvalg. En rigtig win win situation 
Træningsløb 2017
| Dato | Skov | Banelægger | Mødested |
|---|---|---|---|
| 12. februar | Vallø Storskov VTR | Peter Olsen og Per Steen | |
| 26. februar | Borup vest VTR | Henning Hansen og Tage Ebbensgaard | Ringstedvej |
| 25. april | Olsbækken, Greve | Simon Rosell Holt | Greve Stadion |
| 2. maj | Tureby Hestehave | Anders Bang & Co. | Skrodsborgvej (Jagthytten) GPS 55.369942, 12.116225 |
| 9. maj | Skovhusvænge | Jette G. + Søren K. + Klaus K. | Parkeringsplads v. Ringstedvej |
| 28. Maj | Køge2sprint . Klubben håber på at rigtig mange medlemmer vil være med på "hjemmebanen". | Gunnar G-S. + Tage E. Kontrol: Simon Rosell Holt Kontrol: Kurt Dose | Hastrup og Køge C. |
| Juli | Campingløb (kun campinggæster) | Peter Leander | |
| 1. August | Lellinge Let - Mellemsvær - Svær Kort/Lang | Hans-Henrik Juda (+ John Barnewitz og Henrik Johansen) | Overdrevsvej https://map.krak.dk/m/jSBXa |
| 10 . August | Roskilde 3 dages | Arrangør: Køge OK Bane: Peter Leander | Hedeland Syd |
| 15. August | Roskilde 3 dages | Arrangør: Hvalsø OK | Hvalsø by. (bysprint) |
| 22. August | Roskilde 3 dages | Arrangør: OKR | Boserup |