Kategoriarkiv: Træning

Klubbens træningsløb i foråret 2021

Træningsudvalget har sat ekstra fut i foråret.

Fra og med den 13. april arrangerer vi gratis træningsløb fra hver tirsdag til og med den 25. maj.   (og videre ind i juni med Ballerup Sommercup)

  • Der er start mellem kl. 16:00 – 18:30 på tirsdagene.
  • Husk din SI brik, eller lån evt. een af klubben.  😎 
  • Postindsamling starter SENEST 19:30

Klubbens træningsaktiviteter fra marts til juni 2021

Dato

Sted

Andet

Banelægger

20. april

Greve Skov

 

Gratis Otto

27. april

Karlslunde Hallen,  Kongens Enge 42        2690 Karlslunde

Gratis Tage og Søren

04. maj

Skovhusvænge

P-plads v. Ringstedvej

Gratis Hans-Henrik J.

09. maj

DIVISIONSLØB ved Avnstrup

Husk at tilmelde dig til Erik, mob./SMS  4166 7012

11. maj Tangmosen  “Pølseløb” Gratis Erik og Tage

18. maj

Sprint i Herfølge Gratis TBN
25. maj Sprint i Bjæverskov Gratis TBN

30. maj

SM SPRINT & SJÆLLANDSSPRINTEN
03. juni Ballerup Sommercup 1 Gebyr  
10. juni Ballerup Sommercup 2 Gebyr  
17. juni Ballerup Sommercup 3 Gebyr  

Vi håber at rigtig mange medlemmer bakker op. Tag gerne naboen med og naboens børn

Tirsdagstræning i Karlslunde og Karlstrup den 27. april

Søren og Tage er klar med:

Kort:   Brødmose, Karlstrup Mose, Firemile Skov  i målestok 1:7.500

  • Begynderbane (let) 2,5 km  12 poster
  • Mini bane (mellemsvær)  3,3 km  13 poster
  • Kort bane  (mellemsvær) 4,0 km  14 poster
  • Lang bane  (svær)  5,8 km  16 poster

Vi mødes ved Karlslunde Hallerne, Kongens Enge 42, 2960 Karlslunde.  På grund af vejarbejde er det nemmest at køre via Tåstrupvej.

Afstand fra parkering til start/mål:  300 meter.  Følg afmærkning og klubbanner.

Løbsområde: Lidt nyt og noget gammelkendt område som bringer løberne igennem by, mose, skov og eng.

YDERST VIGTIGT:  Passage over eller under jernbane og motorvej må kun finde sted ved de markerede påbudte passager. Banelegeme og motorvejs banerne må under ingen omstændigheder betrædes!  Dels er det ulovligt, og dels er det livsfarligt.

  • Husk SI brik (eller lån af klubben)
  • Start fra kl. 16:00.  Seneste start kl. 18:30.  Postindsamling starter senest 19:30
  • Lok naboerne med, – de har sikkert godt af noget motion 🙂

Tirsdagstræning i Greve Skov den 20. april

Otto Kristensen er klar med :

  • Begynderbane 2,2 km.
  • Kort bane 4,0 km.
  • Lang bane  5,0 km.

Vi glæder os til at se rigtig mange medlemmer. Hiv naboerne op af den bløde sofa og lok dem med i skoven. Det koster gratis 🙂

DMI lover kanongodt vejr.

  • Start fra 16:00 – 18:30
  • Postindsamling fra 19:30 (senest)
  • Husk SI brikken (eller lån ved starten)