Kategoriarkiv: Klub-Nyt

Sejr til Køge OK

Resultater fra Divisionsmatchen den 20. september.

Køge fik maksimum points og skal nu løbe om oprykning til 3. division på søndag den 27. september. Nøj hvor bli´r det spændende  😯

 

DSC_6664red
Hørt på stævnepladsen: Anders Bang: Hey – se jeg har skaffet klubben et nyt medlem. Anne R. Holt: Flot… Jeg har f ø d t klubben to nye medlemmer.
DSC_6665
Bodil Holt – en glad børnepasser
DSC_6666
Henrik Glimø

DSC_6667

DSC_6668

DSC_6669
Dagens vinder på D10 – Aia Rosell Holt

DSC_6670

DSC_6671

DSC_6672
Erik Løvgren havde en hår(d) dag i skoven!

DSC_6673

DSC_6674
Otto har kæmpet mod naturen
DSC_6676
Anders på vej i mål på bane 1

Du kan stadig nå det

Den 9. september er sidste frist for eftertilmelding til DM Lang i Ålum. (mellem Århus og Viborg).

Svend, Kurt og Tage kører derover søndag morgen, og vender hjem igen sidst på eftermiddagen.

Vi har een til to ledige pladser i bilen, og vil gerne have mere selskab.

Vi deles om udgifterne til benzin og Brobizz, så det bli’r en billig fornøjelse.

Meld dig selv til på o-service, eller få Erik Løvgren til at hjælpe dig.

vh. Tage    42271018

Find Vej og træning i Tangmoseskoven.

Nyt “Find Vej” kort i Tangmoseskoven.

I forbindelse med etableringen af den nye nordstrand ved Køge Marina, har Køge Orienteringsklub nu opdateret det såkaldte “Find Vej” kort over området.
Folder med beskrivelse af området og turforslag kan frit tages fra den opstillede folderkasse som er placeret i den nordlige ende af parkeringspladsen ved Bådhavnsvej.
Foldere med alle poster kan også printes fra Køge Orienteringsklubs hjemmeside:  www.koegeok.dk.
Her kan der også hentes turforslag af forskellige sværhedsgrader. Der er blandt andet en speciel børnebane, der er velegnet til børnefødselsdage, familieture m.m.
Der er også mulighed for at lave GPS-ture til posterne. Instruktion og forklaring hertil finder man også på hjemmesiden.
Kortene kan frit downloades og printes ud og bruges hele året.
Vær blot opmærksom på at arrangementer med grupper over 30 personer skal anmeldes til Køge kommune.
———————————————————————-

Et godt tilbud i Tangmoseskoven.

En svensk undersøgelse dokumenterer, at orienteringsløbere har en tydelig tendens til at blive ældre og til at holde sig mentalt “skarpere” langt op i årene, end personer der ikke dyrker sporten.
Hvis du vil prøve, om sporten  er noget for dig, så er Køge Orienteringsklub den lokale mulighed for den der har lyst til at “snuse” til sporten.
​Søndag den 13. september fra kl. 10 – 11 indbyder Køge Orienteringsklub alle interesserede ​til grundlæggende tekniktræning i Tangmoseskoven.
Klubbens erfarne medlemmer vil hjælpe til med instruktioner og gode råd.
Det kræver intet udstyr, udover et par fornuftige fritidssko, og det er gratis at være med.
Og husk: Orienteringsløb er i allerhøjeste grad en familiesport. Her kommer bedsteforældre med deres børnebørn, o.s.v.
Alle kan være med på en bane af passende sværhedsgrad.
​Vi ses på parkeringspladsen i den nordlige ende af Bådhavnsvej den 13. september mellem kl. 10 – 11.

Nyt om VTR løb.

Under menupunktet AKTIVITETER kan man finde en oversigt over efterårets og vinterens træningsløb.

I forbindelse med VTR løbet søndag den 6. december i Slagelseskovene, afholder vi vort årlige KLUBMESTERSKAB. Vi glæder os til at se rigtig mange Køge trøjer i skoven.

Ud over en masse fede søndagsløb rundt omkring på Sjælland, så bliver der også arrangeret tre natløb hen over efteråret. Prøv det: Det er noget helt særligt at orientere sig i en buldermørk skov med en pandelampe.

DM succes i Vejle

IMG_20150829_141917

De gamle drenge gjorde det igen ved dagens DM Mellem på de stejle bakker og i de dybe kløfter ved naturskønne Munkebjerg på sydsiden af Vejle fjord.

Kurt Dose vandt H85 klassen og Svend Fladberg fik omsider vekslet en række fjerdepladser til en flot sølvmedalje i H80 klassen.

Klubbens øvrige deltagere: Palle Bay, Karsten Richardt, Hans Henrik Juda og Tage Ebbensgaard måtte nøjes med sekundære placeringer.

Kom med til DM

Efteråret er præget af DM stævner.

  • Lørdag den 29. august drager ca. 7 medlemmer af klubben til Munkebjerg skoven ved Vejle til DM Mellem.  (tilmeldingsfrist er udløbet)
  • Søndag den 13. september er der DM Lang i Ålum ved Århus. (tilmeldingsfrist den 28. august)
  • Lørdag den 31. oktober er der DM Ultralang i Gribskov. (tilmeldingsfrist den 16.10)

Hvorfor dog tage til DM?  Det er sikkert alt for svært, er der nok nogen som tænker.

Sludder!  Det er faktisk rigtig hyggeligt at møde jyder og fynboer i skoven, og de løber som regel ikke hurtigere end ganske almindelige sjællændere. Dertil kommer, at DM stævner er ensbetydende med gode skove, gode nytegnede kort og frem for alt: Gode baner som der har været arbejdet på i et par år op til stævnet. Her kan man være sikker på at en svær bane er svær men fair, og at en mellemsvær bane virkelig er mellemsvær og fair.

Kom ud af bregnerne og brændenælderne: I vil ikke fortryde det!

P.S.: Til Jyllandsstævner prøver vi altid på at få bilerne fyldt op, så at vi bli´r flest mulige til at dele bro- og benzinudgifter.

Tag en snak med Erik Løvgren hvis i er usikre på tilmelding m.v.

Divisionsmatch. Sæt 2 X i kalenderen.

Søndag den 20. og 27. september er det tid for efterårets vigtigste løb.

Klubben håber og tror på at rigtig mange vil køre til Nordsjælland for at “løbe solen sort”.

Det er måske ikke så smart planlagt, at de to løb kommer med kun en uges mellemrum, men med lidt held så får vi to skønne sensommer søndage i de flotte løvskove nord for Hovedstaden.

Se mere om løbet den 27. september.

START tider til den 27.09

Instruktion til den 27.09

Efter en våd sommer følger brændenælder

De fleste løbere hader brændenælderne, og denne sommer bli´r ingen undtagelse når vi går i gang med Roskilde 3 dages.  Hvalsø skovene er et eldorado for de brændende og stikkende planter, så man skal være masochist hvis man løber i korte bukser.

De fleste “grønsager” kan man naturligvis løbe udenom, men det koster tid, så hvad skal man vælge?

Man kan naturligvis købe noget udstyr for at undgå ulemperne. Alternativt kan man bare bide det i sig, og nyde den søde kløe, når løbet er vel overstået.   😛

Sådan gør du hvis du bliver brændt af brændenælder

  • Skrab de små kiselpigge af med f. eks. kanten af et kreditkort
  • Vask det forbrændte område med koldt vand eller evt. eddike, der kan opløse lidt af giften.
  • Smør eventuelt med lokalbedøvende eller antihistaminholdig creme.
  • Ved kraftigere allergisk reaktion kan antihistamintabletter overvejes. Men i de fleste tilfælde er reaktionen så kortvarig, at medikamentet ikke når at virke, før reaktionen er forsvundet

Kurt Dose vinder World Masters 2015 i Göteborg

7 svenskere + 3 nordmænd + 4 finner gjorde alt hvad de kunne, men forgæves: Kurt Dose satte hele eliten på plads ved dagens sprintfinale. Stor tillykke fra klubben.

____________________________________________________________

M85   A 1370 meter 15 av 17 anmälda

1 Kurt Dose Køge OK, DEN 10:33

2 Kjell-Arne Pettersson Harlovs IF, SWE 10:55

3 Hermann Kobbeltvedt TIF Viking/PWT., NOR 11:14

4 Helge Tvedten Larvik OK/TT-T., NOR 11:45

5 Mads Berg Nord-Østerdale., NOR 12:03

6 Arvo Majoinen Raja-Karjalan ., FIN 12:49

7 Nils Rågstedt IS Kullen, SWE 13:17

8 Torsten Björkeroth OK P4, SWE 13:38

9 Nils-Gunnar Karlsson Köping-Kolsva ., SWE 13:53

10 Erkki Lätti Lounais-Hämeen., FIN 14:35

11 Pentti Pelkonen Keski-Karjalan., FIN 14:55 

12 Inge Håkansson OK Linné, SWE 15:54

Curth Svensson SKÅNESLÄTTENS ., SWE Disk.    Karleric Fransson Trollhättans S., SWE Ej godk.    Johan Koivisto Tapanilan Tarm., FIN Ej godk.      Lennart Lind IFK Mora OK,  SWE Ej start      Ivar Christiansen Sandefjord OK/., NOR Ej start

DO-F skriver: