Info om de kommende træningsløb

12. maj Tangmosen/Køge Marina kl. 16:00 (sidste start kl. 19:00)

Vort årlige “pølseløb”, men denne gang uden pølserog drikkevarer. Vi satser alligevel på at få et hyggeligt løb med det sædvanlige udvalg af baner. Vi har clearet med politi og Corona Hotline, – husk bare max. 10 personer samlet og 2 m. afstand og nysprittede hænder.

  • Hvid/Gul, ca. 3 km
  • Blå ca. 3 km
  • Sort ca. 5 km
  • Husk SI brikken som vi måske får lov til at anvende. (kan lånes)
  • Løbet lægges på O-track, så husk dit GPS ur.

19. maj Greve skov kl. 16:00 (sidste start kl. 19:00)

Første besøg i den forholdsvis nye skov. Vi forventer flg. banelængder:

  • Hvid/Gul, ca. 3 km
  • Blå ca. 3,5 km
  • Sort ca. 5,5 km
  • Husk SI brik, eller lån af klubben
  • Løbet lægges på O-track, så husk dit GPS ur.

26. maj Karlstrup skov kl. 16:00 (sidste start kl. 19:00)

En gammel kending som har ændret sig med den nye jernbane. Vi finder sikkert på et nogle hidtil uprøvede postplaceringer.

  • Hvid/Gul, ca. 3,5 km
  • Blå ca. 3,5 km
  • Sort ca. 6,0 km
  • Husk SI brik, eller lån af klubben
  • Løbet lægges på O-track, så husk dit GPS ur.

02. juni Vemmedrup (by o-løb) kl. 16:00 (sidste start kl. 19:00)

Find de korte bukser, løbesko med blød sål og uden pigge og GIV DEN GAS I VEMMEDRUP.

Gunnar har tegnet Vemmedrup, og dermed er vi klar til et indbyde til by-orientering med temaet: FÅ GANG I DIT “FLOW”

Mange o-løbere glemmer at “se fremad” i løbet, og får dermed en ujævn rytme, som går ud over koncentration og løbstid.

Det er smaddersvært, men det er smaddervigtigt at træne sig op til at se ud over sin egen næsetip. Eller med andre ord: Træne sig i at studere det/de næste stræk, førend man overhovedet er kommet frem til post 1.

Din bane i Vemmedrup er skruet sådan sammen, at der hele tiden vil være mindst to indlysende vejvalgsmuligheder på (næsten) alle stræk.

Øvelsen går ud på at du – så vidt muligt – skal beslutte dig til vejvalget på det/de næste stræk, FØR du når den post som du løber hen imod.

  • Hvid/Gul, ca. 3,5 km
  • Blå ca. 3,5 km
  • Sort ca. 6,0 km
  • Husk SI brik, eller lån af klubben
  • Løbet lægges på O-track, så husk dit GPS ur.