fakta-logo

Kom med i den grønne skov

Tirsdag den 31. juli er sommerpausen slut, og Køge OK´s medlemmer kan få rystet sommerfedtet af sidebenene  :-) 
  • Vi lægger ud i Gunderup Kohave med start fra 18:00 – 18:30
  • Vi parkerer på adressen:  Damvej 13, 4652 Hårlev   
  • Afstand til start/mål:  400 meter
  • Det er gratis at deltage.

Der er baner for enhver smag / sværhedsgrad:

  1. Begynderbane:  3,1 km. med 7 poster
  2. Let bane:  3,2 km. med 11 poster
  3. Mellemsvær bane:  4,6 km. med 11 poster
  4. Blå svær bane:  3,2 km. med 9 poster
  5. Sort svær mellemlang bane:  4,5 km. med 12 poster
  6. Sort svær lang bane:  8 km. med 16 poster

Der vil være erfarne O-løbere til stede, som kan hjælpe begyndere og uøvede løbere på rette vej.

_____________________________________

Øvrige træningsløb i august:
  • 9. august   kl. 18:00 (se kalender i venstre side af skærmen)
  • 14. august  kl 18;00  (se kalender i venstre side af skærmen)
  • 21. august  kl. 18:00  (se kalender i venstre side af skærmen)
Kom med i skoven: Man bli’r sund i kroppen og glad i knoppen af at løbe orienteringsløb   :-)  :-P  :-D 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>