Kategoriarkiv: Klub-Nyt

kursus

Bliv klogere . . ;-)

NU sker det!

Træningstilbud fra Køge OK      Efterår 2017

Målgruppe:
Til unge og lidt ældre medlemmer som gerne vil blive endnu bedre til at finde rundt i skoven, –  Danmarks flotteste idrætspark.
Hvorfor:
Et par af vore yngre og lidt uerfarne medlemmer har henvendt sig med ønske om at klubben arrangerer træning i orienteringsteknik.
Denne opfordring tager vi imod med kyshånd, og arbejder lige nu på at planlægge det første kursus, som gerne skal følges op af flere med stigende sværhedsgrad.
Malene Løkke vil være ”hovedunderviser”, men vil undervejs få assistance af en håndfuld erfarne løbere fra klubben.
Hvordan:
I løbet af efteråret vil der blive arrangeret en teoriaften i  klubhuset. Her vil vi tage udgangspunk i orienteringskortet over Boserup skov, som bliver vist på storskærm.
I løbet af aftenen snakker vi os fra post til post, og diskuterer vejvalg og faldgruber. Vi planlægger vort løb fra start til slut.
Efter denne ”tørtræning” kører vi i samlet flok til Boserup hvor kursisterne enkeltvis (evt. parvis), sammen med en erfaren O-løber, går rundt på banen og ser på virkeligheden i forhold til det som vi lagde planer om i ”tørtræningen”.

Hvornår:
Mandag den 30. oktober   Kl. 18:00 – 21:00      Pizzapause kl. 19:00 – 19:15     Klubhuset ved Stadion
Lørdag den 04. november    Kl. 13:00 – 16:00  i  Boserup skov.

Andet:
Kurset er gratis. Vi skaffer noget pizza + drikkevarer ved teoriaftenen, så at vi kan starte tidligt og få mest muligt ud af aftenen.
Tilmelding:
Erik Løvgren tager imod tilmelding, så husk at give besked senest lørdag d. 28/10, hvis du ønsker at deltage.
På gensyn i skoven

Black-Friday-2

 

22491529_1775489062750808_8049594138983578068_n

VinterTRæningsturneringen 2017 -18

VinterTRæningsturneringen 2017 -18 

Om en måned starter den hyggeligste tid på året, når VTR indledes med et løb i Stokkebjerg skov.

Herunder ses løbsplanen, men bemærk at der endnu mangler enkelte oplysninger om startsteder.  Det fremgår også, at Køge OK som sædvanligt skal afholde to løb, – den 19. november i Himmelev samt den 11. februar i Vemmetofte.

Løbsoversigt: Ikke alle løb og startsteder er endnu på plads.

Dato Klub/Resultater Skov Mødested Point/bem.
05.11 Holbæk Stokkebjerg Aggersvold savværk X – SI
12.11 HG Christiansholm Plantage Gl. Strandvej X – SI
19.11 Køge Himmelev skov Rideklubben på Herregårdsvej X – SI
26.11 Hvalsø Storskov  Klubmesterskab Køge OK ? X – SI
03.12 Sorø Sorø Sønderskov Skolevej X – SI
10.12 OKR Hedeland ? X – SI
26.12 OKR Boserup Boserupgaard Juleløb
07.01 Holbæk Boserup Avnstrup Centret Nytårsstafet – SI
14.01 Haslev OK Korsør Lystskov Restaurant Sommerlyst X – SI
21.01 OKR Tølløse skov ? X – SI
28.01 Holbæk Munkholm Bredetved skydeterræn X – SI
04.02 HG Harrested Harrested Skovvej X – SI
11.02 Køge Vemmetofte Vesterskovvej, 4640 Faxe X – SI
18.02 Sorø Slagelseskovene Askvej X – SI
25.02 Maribo/O-63 Hydeskov & Flintinge Byskov Hydesbyvej X – SI
04.03 “De Barske” Næstved ? Troldens Fodspor – SI
11.03 O-63 Faksinge ? Afslutningsløb – SI

Screen Shot 09-30-17 at 09.18 PM

Bemærk at Mini u. + o. 60 år nu er blevet “blå”.  Det vil sige baner med svær orientering, men med knapt så store krav til fysikken som på en tilsvarende “sort” bane.

Guld, Sølv og Bronze til Køges veteraner.

DM Lang 2017 er vel overstået

I H85 var det på forhånd klart, at Køge OK ville rejse hjem med alle medaljer. Men først skulle der jo lige løbes om dem.

Palle Bay løb med guldet, Kurt Dose med sølvet og Svend Fladberg med Bronzen.  Rigtig stort tillykke fra foreningen.

DM_LANG_10_09_17

 

DSCF3001 Kurt

 

DSCF3002  Kurt

 

DSCF3003  Palle

 

 

 

DSCF3004 Palle

DSCF2999  Palle

DSCF2996   Svend

DSCF2995  Svend

DSCF2994  Kurt

DSCF2992  Kurt

DSCF2991  Svend

DSCF2990 Svend

DSCF3005  Kurt i mål

DSCF3006 Palle i mål som Danmarksmester

DSCF3007  Hvor gik det galt ?DSCF3008  Hvor gik det godt ?

DSCF3009 Tillykke!

GULD i DM stafet !!

2-769x1024x

 Så er vi ligesom kommet godt igang med DM weekenden på Fyn.

Vores barske stafethold kunne – efter en drabelig dyst med vore  venner og evige rivaler fra Roskilde – sikre sig sejren med en margin på 21 sekunder.

Karsten Richardt lagde rigtig godt ud, og mistede kun 3 sekunder til John fra Roskilde .

Gerda-Marie Christiansen skulle tage den vanskelige anden tur, og mistede lidt mere tid til Inge fra Roskilde.

Det var derfor op til Gunnar Grue-Sørensen at indhente og besejre Aksel på sidste tur. Gunnar klarede opgaven med bravur.

Stort tillykke alle tre: Vi er LIDT stolte af jer  :-)

 

 

 

Screen Shot 09-24-17 at 10

Divisionsløbet den 24. september

Årets divisionsturnering at velafsluttet.

Vore hårdt kæmpende medlemmer gjorde en god indsats, men det blev ikke til oprykning i denne omgang.

Screen Shot 09-24-17 at 10.19 PM

Så vi fortsætter i 4. division hvor vi i 2018 skal kæmpe med et nyt bekendtskab, idet Amager OK (i daglig tale AMOK) rykkede op i 4. division. Skærmen OK måtte tage den tunge gang ned i 5. div.

Resultater fra matchen  /  Resultater fra baner  /  Splittider

 

 

Dagens Køgevindere:  Malene Løkke, GunnarGrue-Sørensen og Karsten Richardt. Tillykke  :-)