Kategoriarkiv: Klub-Nyt

Så er nyhedsbrevet ude

Vi savner at se jer i skoven

“Dansen” med Covid 19 fortsætter, men hvor man normalt opfatter dans som noget med glæde og højt humør, så er virusdansen ganske anderledes alvorlig.
Mens dette skrives er landet godt på vej ind i “anden bølge”, og vi går vist alle og håber på, at vi undgår en lige så omfattende nedlukning som i foråret.
Lykkeligvis dyrker vi en friluftssport, så vi kan stadig deltage i træning og konkurrence når blot vi overholder DIF´s og DO-F´s retningslinjer.
Så kom med ud på vores “idrætsplads”. Vi savner vist alle divisionsturneringens hygge og samvær, men vi håber på lidt mere normale tilstande i 2021.

Kender du Hedeland?

Ellers får du chancen for at opleve det flotte og meget specielle naturlandskab når vi afholder træningsløb SØNDAG DEN 4. OKTOBER
Se flere oplysninger på vores hjemmeside
Reserver et kort med “tast selv” HER eller send SMS til Tage 4227 1018
Langtidsprognosen lover godt vejr, så vi håber at se rigtig mange medlemmer.


 

Kredsløb 

11. oktober 2020 i Jonstrup Vang og Lille Hareskov.
Tilmelding senest 7. oktober 2020

18. oktober i Ravnsholt skov
Tilmelding senest 10. oktober 2020
 

Oktoberløb i mørke

Efterår og vinter er ensbetydende med natløb i skovene på Sjælland. Det er en lidt speciel følelse når man første gang står i en buldermørk skov med en pandelampe, men det er også sjovt at opleve skoven på den måde. Husk at vælge en let bane den første gang, – ellers kan det blive noget værre natteroderi 🙂
Klubben har en enkelt god pandelampe til udlån, så at man kan prøve et par løb inden man eventuelt selv anskaffer en lampe.
Alternativet er f.eks. denne billige (og ikke helt så lysstærke) løsningl fra nettet

Der er foreløbigt planlagt følgende løb:


SM NAT i Ravnsholt skov
den 21. oktober
Tilmelding senest den 16. oktober 2020



NAT CUP
Se fællesindbydelse
 

VTR åbner med et brag

VinterTræningsTurneringen indledes søndag den 1. november i een af de bedste skove som tænkes kan, når O-63 fra Vordingborg indbyder til løb i Klinteskoven på Møn. Vi vil kraftigt opfordre at tage turen til Møn, hvor der er tegnet et spritnyt kort over det krævende men skønne område. 
VTR kalenderen finder du på hjemmesiden fra medio oktober.

Medaljer ved DM Lang

Vore udsendte kæmpere var atter i stand til at hjembringe en flot medaljehøst ved DM Lang i skovene ved Aabenrå den 13. september 2020. Et godt kuperet terræn som var mere svær for nogen end for andre. Så er der vist ikke sagt for meget 😀

  • Kurt Dose løb med guldet i H/D 90
  • Gunnar Grue-Sørensen snuppede sølvet i H70
  • Palle Bay sikrede sig sølvet i H85
  • Svend Fladberg kaprede bronzen i H85
Stort tillykke til jer allesammen!!

Julemaveløb

Ja ja ja . . . .!!!
Det er godt nok meget tidligt, men sæt alligevel X i kalenderen den 30. december 2020.
Den dag vil Gerda-Marie og Gunnar arrangere et bysprint/orienterings løb i Køgeområdet som optakt til Nytåret, og dette fine tilbud har bestyrelsen med glæde taget imod.
Mere info følger når vi er kommet et godt stykke ind i december 🙂

 

Søg og du skal finde (måske)

Et lille muntert klip fra DM Lang  hvor formanden – uvist hvorfor – brugte MEGET lang tid på at søge efter post 8 på det forkerte sted.

 
 
 
 

O-Træning i Hedeland den 4. oktober INSTRUKTION

Instruktion offentliggjort den 28. september  instruks_hedeland

 

Ifølge O-service så er der ingen aktivitet i Østkredsen søndag den 4. oktober 2020. Men helt seriøst: Man kan da ikke forestille sig en weekend uden orienteringsløb!

Køge OK har i hvert fald ikke tænkt sig at ligge stille den 4. oktober, og når vi nu alligevel sætter poster ud og fixer nogle gode træningsbaner, så synes vi da også at vore kære naboklubber, VTR venner o.s.v. skal have en invitation. Det bliver et formiddagsløb med start fra kl.10:00.

Løbet finder sted på 5 meter kurverne i Hedeland.

Tilmeld dig og reserver et kort på linket  HER

  1. svær D/H     ca. 8,0 km
  2. svær D/H     ca. 5,6 km
  3. svær (blå) D/H    ca. 3,7 km
  4. mellemsvær D/H  ca. 4,7 km
  5. let  D/H  ca. 3,4 km
  6. begynder D/H ca. 2,5 km

Tidtagning:  Løbet afvikles med SportIdent + Winsplits. Baner på O-track.

Kortet:  Ifølge Asger Jensen er kortet delvist revideret i 2018, men bevoksningen udvikler sig ret kraftigt i disse år, så man skal forberede sig på forskellige forhold, som ikke helt ligner kortet. Tag det med godt humør, – det hjælper alligevel sjældent at rive kortet i stykker ude i skoven.

Sikkerheden:  Vi lever naturligvis op til gældende Coronaregulativ og DO-F’s retningslinjer, m.v.   Vi medbringer hjertestarter.

Tilmeldingen: Åben regnearket og skriv Navn / Klub / Bane / SI nummer senest 01. oktober

Eller SMS til 41 66 70 12 og skriv Navn / Klub / Bane / SI Nummer.

Husk tilmelding senest 01. oktober. Der printes kun ganske få ekstra kort.

Prisen:  Medlemmer fra Køge OK , samt øvrige  løbere t.o.m. 16 år deltager gratis.  

Andre klubbers løbere, som er fyldt 17 og derover, betaler 30 kroner via Mobilpay ved indtjekning på dagen. Heraf sendes kr. 20,- pr. voksen løber videre til DO-F’s Coronaslunkne kasse.

Instruktion  instruks_hedeland

Succes i Sønderjylland

Søndag den 13. september 2020

Vore udsendte kæmpere var atter i stand til at hjembringe en flot medaljehøst med dagens DM Lang i skovene ved Aabenrå. Et godt kuperet terræn som var mere svær for nogen end for andre. Så er der vist ikke sagt for meget 😀

Fantastisk DM weekend

Lørdagens skovløb var formidabel, og søndagens sprint var kanon.

Hjertelig tillykke til:

Gunnar Grue-Sørensen med guldmedaljen i H70
Palle Bay med Guldmedaljen i H85
Svend Fladberg med sølvmedaljen i H85
Kurt Dose med guldmedaljen i D/H90

Höst åben, – noget ganske særligt.

Der er efterhånden tradition for, at et stadig større kontingent af Køgeløbere tilbringer en både spændende og krævende oktoberweekend på Bornholm.
  • Festen starter allerede, når man om fredagen træder ombord på færgen og hører  nationalsangen
  • Vel ankommet til øen går turen direkte til en rask bysprint (i år gælder det Allinge)
  • Om lørdagen og søndagen træder man ud i ganske uvante omgivelsen, såsom klitter/klipper/skov o.s.v.
  • Det hele er krydret med ca. 600 svenske løbere, som her har en fest på sikker afstand af “Forbudssverige” 😉
  • Kort sagt:  Höst Åben kan varmt anbefales!

Tilmelding på O-service senest den 9. oktober 2020.

Tag med til DM i Jylland

Efteråret byder på  spændende ture til udfordrende terræner i Jylland.

DM Ultralang afholdes i Mols Bjerge den 1. november. Sidste frist for tilmelding i O-service er den 16. oktober, så der er stadig lidt tid til at smide et kilo og påbygge lidt ekstra kondition før vi er klar til at besejre Molboerne og alle de øvrige jyder 😀 

Der skal jo være nogen som tænker: Uha da da, – et Danmarks-mesterskab lyder da godt nok til at være noget meget svært. Måske. Men først og fremmest er det spændende og sjovt at være med. Dertil kommer næsten 100% garanti for et godt terræn, gode kort og supergode baner.

Skovlukning DM Ultralang

Vil du med i oktoberskoven?

Kredsløb 

11. oktober 2020 i Jonstrup Vang og Lille Hareskov.
Tilmelding senest 7. oktober 2020

18. oktober i Ravnsholt skov
Tilmelding senest 10. oktober 2020

OBS!!!!!!

For alle løb gælder, at man ikke som “normal” kan køre i skoven og købe en åben bane “på dagen”. Dette af hensyn til arrangørklubbens mulighed for at styre antallet af løbere i henhold til gældende Corona bestemmelser.  Derfor: Gå ind på O-service og tilmeld dig, eller kontakt Erik og få ham til at gøre det for dig.  SMS/tlf.: 41667012

Spændende DM weekend i vente. Se din starttid

Så bli´r det alvor igen. Nu står der DM medaljer på spil, når der på lørdag løbes DM Mellem i Aggebo/Græsted hegn.

På søndag gælder det DM Sprint i Hillerød Øst.

Der er ikke mange tilmeldte i de ældste klasser, så her ser det på forhånd ud til sikre Køge medaljer. Men intet er sikkert, før man har klippet alle poster i den rigtige rækkefølge!

I H70 har Karsten og Gunnar vist gode tegn i løbene op til stævnet, men det er en stor klasse hvor dagsformen kommer til at afgøre hvem der skal stå på pallen.

pøj pøj, knæk og bræk og så videre 😀 

Starttid DM Mellem lørdag den 29. august

Starttid DM Sprint søndag den 30. august