Kategoriarkiv: O-teknik

Har du styr på længden?

Tirsdag den 17.  april  kl. 19:00   har vi fået mulighed for at lave lidt begyndertræning på stierne i Skovhusvænge.

Vi vil først og fremmest bruge aftenen på at  lære vore yngste medlemmer noget om grundlæggende  orienteringsteknik og kortforståelse.

Et af aftenens emner bliver løb og gang på opmålte stræk. 

  • 100 meter løb på en vandret sti
  • 100 meter op- og nedadløb på en ca. 5% stigning
  • 100 meter op- og nedadløb på en ca. 10% stigning
  • 100 meter hurtig gang

Såfremt nogle af vore garvede løbere har lyst / behov for at opfriske deres egne data f.s.v. angår dobbeltskridt, så er man MEGET velkommen til at dukke op for at teste skridtlængden og nyde anemonerne.

Erik vil gerne have tilmeldinger fra  børneløbere og eventuelle voksne begyndere.    41667012