Alle indlæg af Tage Ebbensgaard

penshot

Picasso i Pedersted

Fantastisk “maleri” af O-track fra bane 2.

Det fremgår vist tydeligt, at der var mindst lige så mange meninger om vejvalg, som der var løbere.  (se også her)

Tanker om løbet:

  • Vi undgik heldigvis fejlklip på bane 6 og 5.
  • Bane 4 med ialt tre fejlklip + en udgået løber var nok blevet lavet lidt for svær. Men der blev kæmpet bravt, så hatten af for indsatsen.
  • Bane 3, 2 og 1 havde ret store udfordringer med voldsomme tidsforskelle blandt løberne, men der skal heldigvis MEGET mere til at gøre livet surt for en “sort” løber  :-)

Set med Køgeøjne var det en opløftende aften med rigtig gode resultater fra især Jette, Simon, Søren, Gunnar og Torsten.

Zekz

Jyderne er ikke farlige, men ulvene . . . ??

Tag med til det jyske land og fornem de ekstra kræfter det giver, når ulvene får fært af en orienteringsløber  8-)

 

DM Mellem ved Vejle     Indbydelse

 25/8

DM Mellem Højgård Skov 10:00 DM Mellem

Tilm.

10/8

DM Stafet og DM Lang ved Viborg  Indbydelse LANG                                    Indbydelse STAFET

8/9

DM Stafet Harrild Hede Syd 08:00 DM Stafet

Tilm.

24/8

9/9

DM Lang Ulbjerg Plantage 10:00 DM Lang

24/8

Resultater fra Kohaven den 31. juli.

Tyve klubmedlemmer fik sagt farvel til løbepausen og startet op på træningsløbene.

Til trods for det tørre vejr, så var der store mængder grøntsager mange steder i skoven, men alle tog det med godt humør.

Vores uformelle resultatliste viser følgende resultat:

Gunderup Kohave den 31. juli 2018
Svær 7,1 km Simon 54:21:00
Carsten 91:09:00
Jette 94:48:00
Svær 4,4 km Niels To. 38:26:00
Aksel 45:30:00
Søren 53:18:00
Niels Ti. 63:07:00
Flemming 66:21:00
Torsten Mangler tid
Blå svær 3,2 km Erik 48:33:00
Birgit 54:04:00
Henning 59:43:00
Peter 62:09:00
Bo Mangler tid
Jytte Mangler tid
Torben Mangler tid
Poul Mangler tid
Lidy Mangler tid
Gul ml.svær 4,7 km Anders Mangler tid
Jesper Mangler tid

 

Om godt en uge, – torsdag den 9. august går det løs med R3D (Roskilde tre dages)  Første afdeling arrangeres af Køge OK i Pedersted (lige syd for Osted). Kom og vær med i den hyggelige og afvekslende lille skov. Erik tager imod tilmeldinger senest torsdag den  2. august.

 

Instruktion til Ros.3Dg. den 9.8.2018

Instruktion

Roskilde 3 dages 2018, 1. etape, torsdag 9. august

Kort:
Pedersted-Jonstrup-Borup 1:7.500 (Nytegnet 2017, rev. juli 2018), ækv. 2,5 m.
Postdefinitioner er trykt på kortet. Der tilbydes IKKE løse definitioner.

Parkering og mødested:
Parkering på græsmark i Stubberup.
Skærm ved adressen Lammestrupvej 47, 4140 Borup
GPS:  55.526681, 11.929532
Parkeringsguidernes anvisninger skal efterkommes.
DER OPFORDRES TIL SAMKØRSEL.

Afstande: 
Parkering til stævneplads: 50 – 100 meter
Stævneplads til start: 150 meter
Der er ingen toiletter.

Start/Mål:
Bemandet start (tidtagning med Sportident, put and run).
På bane 1-4 udleveres kortet EFTER klip af startenhed. På bane 5 og 6 udleveres kortet inden start.
Start mellem 18.00 og 19.00  Poster indsamles fra kl. 20.00.

Baner: (små justeringer i længde og postantal vil kunne forekomme)

    • Bane 1.  7,3 km, 19 poster, Svær.Sort  (herre / dame)
    • Bane 2.  5,2 km, 16 poster, Svær. Sort (herre / dame)
    • Bane 3.  3,3 km, 12 poster, Svær. Blå (herre / dame)
    • Bane 4.  4,0 km, 15 poster, Mellemsvær. Gul (herre / dame)
    • Bane 5.  3,1 km, 9 poster, Let. Hvid (herre / dame)
    • Bane 6.  2,1 km, 7 poster, Begynder. Grøn

Begrænset mulighed for eftertilmelding (der printes kun få ekstra kort).

Arrangør: Køge OK

Banelægger: Tage Ebbensgaard

Er du endnu ikke tilmeldt, kan det nås indtil torsdag den 2.august. Kontakt Erik Løvgren. (kun Køgeløbere)
Løbere fra øvrige deltagende klubber tilmelder sig via klubbens egen tilmelder.

aed_hjertestarter_redningsskilte(1)download

Se indbydelsen

fakta-logo

Kom med i den grønne skov

Tirsdag den 31. juli er sommerpausen slut, og Køge OK´s medlemmer kan få rystet sommerfedtet af sidebenene  :-) 
  • Vi lægger ud i Gunderup Kohave med start fra 18:00 – 18:30
  • Vi parkerer på adressen:  Damvej 13, 4652 Hårlev   
  • Afstand til start/mål:  400 meter
  • Det er gratis at deltage.

Der er baner for enhver smag / sværhedsgrad:

  1. Begynderbane:  3,1 km. med 7 poster
  2. Let bane:  3,2 km. med 11 poster
  3. Mellemsvær bane:  4,6 km. med 11 poster
  4. Blå svær bane:  3,2 km. med 9 poster
  5. Sort svær mellemlang bane:  4,5 km. med 12 poster
  6. Sort svær lang bane:  8 km. med 16 poster

Der vil være erfarne O-løbere til stede, som kan hjælpe begyndere og uøvede løbere på rette vej.

_____________________________________

Øvrige træningsløb i august:
  • 9. august   kl. 18:00 (se kalender i venstre side af skærmen)
  • 14. august  kl 18;00  (se kalender i venstre side af skærmen)
  • 21. august  kl. 18:00  (se kalender i venstre side af skærmen)
Kom med i skoven: Man bli’r sund i kroppen og glad i knoppen af at løbe orienteringsløb   :-)  :-P  :-D 
fors

Tak for denne gang!

WMOC  2018 er nu historie, men alle der var med, vil se tilbage på et rigtig godt stævne med gode baner, gode kort, super vejr og hyggeligt samvær med op imod 4500 O-gale mennesker fra 45 lande.

Finaledagen i Grib Skov bød på store udfordringer for de fleste, men alle nåede i mål “med skindet på næsen”.

Det er især værd at nævne gode resultater af Kurt Dose, Palle Bay  og Niels Torm. Sidstnævnte trak det længste strå i den interne Køgekamp med Bo Pedersen, selv om man som altid så en lynhurtig spurt fra Bo på den laaaaaange opløbsstrækning. Men det rakte ikke denne gang.

Kurt har døjet noget med helbredet siden Påskeløbet, men han var med på den lange finale i B-klassen og sikrede sig en flot 2.plads.

Palle Bay har været stabilt løbende i hele mesterskabet, og sluttede af med en fin femteplads i A-finalen.

43399072111_65eda8a51b_z  Dejligt at se Kurt i skoven igen 43400237911_42a8e7ddbf_z  Intet er sparet, – alle kraftreserver er brugt!41592454040_82794173f9_z Endelig……. målet er lige forude!42496369125_5d609e2f8e_z  42494425215_033ae1550a_k  41590313850_e8f5049b32_k  Gunnar i sin egen klippefaste rytme. Bli´r han mon aldrig træt? 43398354401_29b092d513_k  28529243057_e9a7c3a8f6_k Øjeblikket hvor man indser at man må gå resten af vejen.IMG_20180713_092338x

Der geares op til løbetIMG_20180713_095148x Råhygge i den grønne skovIMG_20180713_124155x Niels og Bo efter løbetIMG_20180713_124202x Stræktiderne sammenlignesIMG_0354x Erik på vej i mål efter et godt løbIMG_0353x Hvorfor går det altid opad på opløbsstrækningen  :-? IMG_20180713_120849x Gamle kammerater og bekendtskaber

Placering Langdistance
2 Kurt Dose M85B
5 Niels Torm M50C
5 Palle Bay M85A
12 Svend Fladberg M85A
19 Erik Loevgren Jensen M70D
25 Bo Pedersen M50C
32 Gerda Christiansen W65B
42 Gunnar GrueSoerensen M65A
58 Birgit Berner W70B
60 Tage Ebbensgaard M70B
65 Niels Thingvad M45B
73 Karsten Richardt M70B

 

ARKIV->>    1. dag          2.dag          3.dag          4.dag

1

Kvalifikation sprint

Fotos fra en fin og varm dag i Hørsholm.

I aften får vi klarhed over hvem der skal i den “fine” finale som løbes i morgen.

IMG_20180707_082332  Så er vi klar!IMG_20180707_091949  Svend og Palle med den sidste pep talk før startenIMG_20180707_102317  Palle på vej mod 3. pladsenIMG_20180707_105754  Fuld fart på Svend og de øvrige gamle drengeIMG_20180707_110021  Hyggeligt internationalt selskabIMG_20180707_113001  Mens vi venter på GunnarIMG_20180707_113407  I mål med et godt resultatIMG_20180707_114638  Karsten kæmper som altid til det sidsteIMG_20180707_115052  Så skal der kikkes resultaterIMG_20180707_115206  Karsten og Gunnarhar fået pusten igenIMG_20180707_134038  Niels på opløbetIMG_20180707_134603  Bo og Niels udveksler erfaringer