Alle indlæg af Tage Ebbensgaard

Guld og sølv ved SM Nat

Stort tillykke til Gerda Marie og Karsten 🙂

Gunnar fortæller om nattens strabadser:  
Der er jo ikke mange Køge-natløbere, men de få der er, gør deres bedste for at holde fanen højt. Det var regnvejr i aftes, men “pyt”, det er bare en ekstra udfordring når dråberne sætter sig på kompaslup, kort og evt. briller.
Gerda Marie løb guldet hjem i D65. Karsten (H70) kan ærgre sig, da han smed førstepladsen væk i opløbet ved at “skyde genvej” ud i en impassabel mose. Den var impassabel. Øv. Men en sikker andenplads blev det til.   Gunnar (H70) sprang en post over i skyndingen og røg ud af konkurrencen.

Vinterfesten nærmer sig

VINTERTRÆNINGSLØBENE 2020 – 21

Vinterhalvåret byder på den altid spændende vintertrænings turnering. Vi starter i november måned og slutter i marts.

Dato Klub/Resultater Skov Mødested Point/bem.
01.11 O- 63   Instruktion Klinteskoven Havrelukke X – SI
08.11

Herlufsh. OK  

Rønnebæk Overdrev Rønnebæksholm X – SI
14.11 Tekniklørdag Grydebjerg Parnasvej – syd i skoven  
15.11 Hvalsø OK Instruktion Valborup Roskildevej 19 X  -SI Klubmester
22.11 Holbæk Ellinge Indhegning Lyngvej 73 X – SI
29.11 OKR Munkholmskoven   X – SI
06.12 Køge Karlstrup Taastrupvej X – SI
12.-13.12 Tekniktur Göteborg    
26.12 OKR Boserup   Juleløb
30.12 Køge Hastrup Klubhuset Julemave byløb/sprint
10.01 Holbæk Kongsøre ? Nytårsstafet – SI
16.01 Tekniklørdag Feldskov P, Frederiksberg Skole  
24.01 Haslev Fruens Plantage Englebjergvej X – SI
31.01 Sorø Slagelse skovene Askvej X – SI
07.02 Holbæk Stokkebjerg Stokkebjergvej 56 X – SI
14.02 Herlufsholm OK Harrested Harrested skovvej X – SI
21.02 OKR Boserup Høje P, Boserupvej X – SI
27.02 Tekniklørdag Stenskoven Stenskovvej 66  
28.02 Køge Vallø Storskov Povlstrup X – SI
07.03 “De Barske”     Troldens Fodspor – SI
14.03 Sorø Bromme Bromme spejdercenter Afslutningsløb – SI
15.04 Tekniktorsdag ZBC Ringsted Eriksvej, Ringsted  
12.-13.06 Tekniktur Olofström, Blekinge    

Kun de med x-pointmarkerede løb er tællende i den gennemgående konkurrence.   Alle speciel løb har andre baner.

Baner

  • Svær Sort, lang 7½-10 km.
  • Sort, mellem 6-7 km.
  • Sort, kort u. 60 år 4-5 km.
  • Sort, kort o. 60 år 4-5 km.
  • Blå, mini u. 60 år 3-3,5 km.
  • Blå, mini o. 60 år 3-3,5 km.
  • Mellemsvær Gul 4-5 km.
  • Let Hvid 3-3,5 km.
  • Begynder Grøn 2-3 km.
  •  
  • Bemærk at Mini u. + o. 60 år nu er blevet  “blå”.  Det vil sige baner med svær orientering, men med knapt så store krav til fysikken som på en tilsvarende “sort” bane.
  • Kontrolenheder: Der løbes med Sport-ident.  Brik kan lejes.
  • 1. start:  Kl. 10.00.
  • Kort udleveres i startøjeblikket. Dog får grøn og hvid udleveret kortet 1 min før start.
  • Der startes som ”put and run”.
  • Væske: Findes ikke. Medtag til eget brug.
  • Postmarkering: Der benyttes sport-ident spyd. Eksempel er opsat ved start.
  • Målprocedure:  Efter målgang aflæses brik.  Løberens resultat udskrives  fra stræktidsprinter.
  • Resultater: Offentliggøres på arrangørklubbens hjemmesiden senere på løbsdagen.
  • Startafgift:  Kr. 15,- for børn u. 16 år.      Øvrige kr. 30,-.    Mobilpay foretrækkes. Evt. cash i aftalt beløb.
  • CORONA:  Overhold gældende regler og anvisninger. Hold afstand, husk afspritning, undgå tæt social samvær, bliv hjemme hvis du føler dig halvsløj.

KAMPEN OM ÆREN

Den 15. november afholdes årets klubmesterskab i forbindelse med VTR løbet i Hvalsø skovene. Bestyrelsen håber, at rigtig mange møder frem og viser, at der stadig er saft og kraft i løbebenene, selv om 2020 blev et år hvor Covid 19 besværliggjorde adgangen til vores dejlige sport. 

De kommende klubmestre bliver fejret ved årets juleafslutning i Spejderhuset den 07. december 2020.

Samme aften bliver der også lejlighed til at man kan prøve vores nye seje T-shirt og finde sig en størrelse som passer 🙂

Så er nyhedsbrevet ude

Vi savner at se jer i skoven

“Dansen” med Covid 19 fortsætter, men hvor man normalt opfatter dans som noget med glæde og højt humør, så er virusdansen ganske anderledes alvorlig.
Mens dette skrives er landet godt på vej ind i “anden bølge”, og vi går vist alle og håber på, at vi undgår en lige så omfattende nedlukning som i foråret.
Lykkeligvis dyrker vi en friluftssport, så vi kan stadig deltage i træning og konkurrence når blot vi overholder DIF´s og DO-F´s retningslinjer.
Så kom med ud på vores “idrætsplads”. Vi savner vist alle divisionsturneringens hygge og samvær, men vi håber på lidt mere normale tilstande i 2021.

Kender du Hedeland?

Ellers får du chancen for at opleve det flotte og meget specielle naturlandskab når vi afholder træningsløb SØNDAG DEN 4. OKTOBER
Se flere oplysninger på vores hjemmeside
Reserver et kort med “tast selv” HER eller send SMS til Tage 4227 1018
Langtidsprognosen lover godt vejr, så vi håber at se rigtig mange medlemmer.


 

Kredsløb 

11. oktober 2020 i Jonstrup Vang og Lille Hareskov.
Tilmelding senest 7. oktober 2020

18. oktober i Ravnsholt skov
Tilmelding senest 10. oktober 2020
 

Oktoberløb i mørke

Efterår og vinter er ensbetydende med natløb i skovene på Sjælland. Det er en lidt speciel følelse når man første gang står i en buldermørk skov med en pandelampe, men det er også sjovt at opleve skoven på den måde. Husk at vælge en let bane den første gang, – ellers kan det blive noget værre natteroderi 🙂
Klubben har en enkelt god pandelampe til udlån, så at man kan prøve et par løb inden man eventuelt selv anskaffer en lampe.
Alternativet er f.eks. denne billige (og ikke helt så lysstærke) løsningl fra nettet

Der er foreløbigt planlagt følgende løb:


SM NAT i Ravnsholt skov
den 21. oktober
Tilmelding senest den 16. oktober 2020



NAT CUP
Se fællesindbydelse
 

VTR åbner med et brag

VinterTræningsTurneringen indledes søndag den 1. november i een af de bedste skove som tænkes kan, når O-63 fra Vordingborg indbyder til løb i Klinteskoven på Møn. Vi vil kraftigt opfordre at tage turen til Møn, hvor der er tegnet et spritnyt kort over det krævende men skønne område. 
VTR kalenderen finder du på hjemmesiden fra medio oktober.

Medaljer ved DM Lang

Vore udsendte kæmpere var atter i stand til at hjembringe en flot medaljehøst ved DM Lang i skovene ved Aabenrå den 13. september 2020. Et godt kuperet terræn som var mere svær for nogen end for andre. Så er der vist ikke sagt for meget 😀

  • Kurt Dose løb med guldet i H/D 90
  • Gunnar Grue-Sørensen snuppede sølvet i H70
  • Palle Bay sikrede sig sølvet i H85
  • Svend Fladberg kaprede bronzen i H85
Stort tillykke til jer allesammen!!

Julemaveløb

Ja ja ja . . . .!!!
Det er godt nok meget tidligt, men sæt alligevel X i kalenderen den 30. december 2020.
Den dag vil Gerda-Marie og Gunnar arrangere et bysprint/orienterings løb i Køgeområdet som optakt til Nytåret, og dette fine tilbud har bestyrelsen med glæde taget imod.
Mere info følger når vi er kommet et godt stykke ind i december 🙂

 

Søg og du skal finde (måske)

Et lille muntert klip fra DM Lang  hvor formanden – uvist hvorfor – brugte MEGET lang tid på at søge efter post 8 på det forkerte sted.

 
 
 
 

O-Træning i Hedeland den 4. oktober INSTRUKTION

Instruktion offentliggjort den 28. september  instruks_hedeland

Deltagerlisten finder du   HER

 

Ifølge O-service så er der ingen aktivitet i Østkredsen søndag den 4. oktober 2020. Men helt seriøst: Man kan da ikke forestille sig en weekend uden orienteringsløb!

Køge OK har i hvert fald ikke tænkt sig at ligge stille den 4. oktober, og når vi nu alligevel sætter poster ud og fixer nogle gode træningsbaner, så synes vi da også at vore kære naboklubber, VTR venner o.s.v. skal have en invitation. Det bliver et formiddagsløb med start fra kl.10:00.

Løbet finder sted på 5 meter kurverne i Hedeland.

  1. svær D/H     ca. 8,0 km
  2. svær D/H     ca. 5,6 km
  3. svær (blå) D/H    ca. 3,7 km
  4. mellemsvær D/H  ca. 4,7 km
  5. let  D/H  ca. 3,4 km
  6. begynder D/H ca. 2,5 km

Tidtagning:  Løbet afvikles med SportIdent + Winsplits. Baner på O-track.

Kortet:  Ifølge Asger Jensen er kortet delvist revideret i 2018, men bevoksningen udvikler sig ret kraftigt i disse år, så man skal forberede sig på forskellige forhold, som ikke helt ligner kortet. Tag det med godt humør, – det hjælper alligevel sjældent at rive kortet i stykker ude i skoven.

Sikkerheden:  Vi lever naturligvis op til gældende Coronaregulativ og DO-F’s retningslinjer, m.v.   Vi medbringer hjertestarter.

Tilmeldingsfristen er overstået. Oppe på siden finder du link til deltagerlisten.

Prisen:  Medlemmer fra Køge OK , samt øvrige  løbere t.o.m. 16 år deltager gratis.  

Andre klubbers løbere, som er fyldt 17 og derover, betaler 30 kroner via Mobilpay ved indtjekning på dagen. Heraf sendes kr. 20,- pr. voksen løber videre til DO-F’s Coronaslunkne kasse.

Instruktion  instruks_hedeland

Succes i Sønderjylland

Søndag den 13. september 2020

Vore udsendte kæmpere var atter i stand til at hjembringe en flot medaljehøst med dagens DM Lang i skovene ved Aabenrå. Et godt kuperet terræn som var mere svær for nogen end for andre. Så er der vist ikke sagt for meget 😀